Losin (Leucine)

Lösin Leu veya L harfleri ile gösterilir. L lösin bir esansiyel (İnsan vucutunun üretemediği ) amino asittir. Pirüvik asitten enzim sentezi ile üretilir. BCAAs Dallı Zincir Amino Asitleri kas yapımı için gerekli Lösin, İsolösin ve Valin bileşiminde 2.1.1 oranında kullanılır. Ancak bu üç amino asit içinde en etkili olanı olduğundan son zamanlarda Lösin 4 olarak kullanılmaya başlanmıştır. Lösin proteinlerin yapısında bulunan en yaygın aminoasittir. Bebeklerin ve çocukların optimal gelişimi ve yetişkinlerde nitrojen (azot) dengesi için gerekli bir besindir. Kaslarda proteinlerin sentezi ve yıkımında önemli bir rolü olduğu düşünülmektedir.Lösinin dönüştürülmesiyle artan glikoz miktarı yoğun egzersiz esnasında gereken enerjiyi karşılar böylece vücudun enerji içinkendi kaslarını yakması önlenir.Lösin,travmatik yaralanmalardan ve ağır ameliyatlar sonrası nekahet döneminden sonra cilt,kemik ve kasların iyileşmesine yardımcı olur.